Главная страницаНовосибирский Государственный УниверситетEnglish NSU serverFrancais NSU server
Напишите ректору НГУСлужебный вход сервера НГУНастройки интерфейсаСправочные системы
НАВИГАЦИЯ


Официальная информация
Образовательные ресурсы
Научная деятельность
Издания НГУ
Жизнь университета
Олимпиады и конференции
Подразделения НГУ
Справочные системы
Форумы НГУ
Архив сервера
Обратная связь
Наши визитки
Наши спонсоры
Музей НГУ
Фильмы о НГУ

50-летие ММФ


50-летие ММФ

ПОИСК


Поисковая система сервера НГУ

Строка поиска:
в Интернет
в новостях НГУ

Расширенный поиск

РЕКЛАМА


Баннерная система НГУ

Фильмы об НГУ


Сервер Новосибирского Государственного Университета
ОПРОС НЕДЕЛИ: Как пережить сессию без стресса?


НОВОСТИ НГУ - 2011-06-04





Приближается лето – атмосфера каникул и праздника. Но для студентов приближение лета, это еще и приближение сессии, стресса, депрессий и нервных срывов. И хотя любая сессия тяжела, но летняя, по какой-то странной случайности каждый год на всех факультетах оказывается сложнее зимней. Действительно, солнце, море не располагают к запоминанию учебного материала, поэтому и трудностей летняя сессия несет с собой куда больше. Как же все-таки сдать сессию, не подвергая свой организм и свою психику перегрузкам? Ответ на этот вопрос мы искали у тех, кто непосредственно принимает участие в этой ежегодной борьбе лени с разумом, у студентов НГУ.







Как пережить сессию без стресса?

Елена Рябинкина, гуманитарный факультет:
– Сессия без стресса сдается если ты ходил на все пары, не прогуливал семинары и учился в течение семестра. Другой вариант не переживать – не считать неудачу на экзамене концом света.

Мария Тиссен, экономический факультет:
– Если хорошо учиться в семестре, если все автоматы, если ты ботаник, если принимаешь успокоительные, если хорошо спишь на сессии – тогда, наверное, можно сдать сессию без стресса.

Никита Иванков, юридический факультет:
– Без стресса? Не знаю... Любой экзамен всегда немного стресс. Можно поспорить с кем-то, что если ты не сдашь, то выиграешь деньги. Тогда есть чувство внутри, что ты и так и так победишь.

Ольга Загоруйко, факультет журналистики:
– Сдать сессию без стресса можно, если у тебя есть автоматы по нескольким предметам. Их можно получить только при качественном выполнении всех текущих работ в семестре. Однако не все преподаватели ставят автоматы.
Существует еще теория, что нужно готовить ответы к экзамену в течение семестра. Размеренная подготовка должна избавить от стресса. Но этот вариант, наверное, ни разу никем не проверялся.
От стресса могут спасти недельные перерывы между экзаменами. Тогда успеваешь подготовиться и отдохнуть. Однако большинство студентов хотят сдать сессию за две недели, поэтому 3-4 дня подготовки их устраивают. Лишь бы быстрее "отстреляться". Если же ты нацелен на результат, то этого времени маловато, ведь после экзамена в голове ничего не останется.
У меня в прошлом году между парой экзаменов был перерыв в один день. Я так разозлилась, что вообще решила не готовиться к экзамену. Даже вопросы не открывала. Но так как я готовилась к семинарам, то знания в моей голове хоть какие-то были. Их хватило на "удовлетворительно". И я довольна. Это гораздо лучше, чем, если бы я весь этот день учила вопросы, всю ночь читала краткие содержания, а утром пришла не выспавшаяся на экзамен и вообще ничего не смогла бы вспомнить из-за переутомления.

Нина Федина, факультет естественных наук:
- Это не реально, стресс во время сессии будет всегда. Можно воспользоваться несколькими способами для уменьшения стресса:
1) идеально выучить предмет,
2) таблетки - успокоительные перед сдачей или просто пить витамины, чтобы лучше себя чувствовать,
3) лучший отдых - смена видов деятельности, так чтобы не круглосуточно учить предметы, а, например, отвести час в день на занятие спортом,
4) после удачно сданного экзамена поощрить или побаловать себя, например, сходить в кино.

Александра Гонтарева, факультет журналистики:
– По идее, чтобы сдать сессию без стресса, нужно не запускать учёбу в семестре. Но все мы знаем, что эта миссия невыполнима, а потому, когда начинается сессия, нужно всегда помнить, что впереди есть пересдачи.

Алена Смолякова, экономический факультет:
– Нужно учиться в течение семестра. Если не учился, то начать готовиться надо хотя бы за месяц. Во время сессии все равно стресс будет. Суть заключается в том, что нужно не отвлекаться, а сидеть и учить.

Иван Зарицкий, гуманитарный факультет:
– Как сдать сессию без стресса? Учиться в семестре и спать ложиться во время!

Анна Шалаева, факультет естественных наук:
– Бояться нечего. Преподаватель чувствует студента. Поэтому важно показать свою уверенность или очаровать экзаменатора своей улыбкой!

Ольга Петрачук, факультет естественных наук:
– Философски относиться к сессии. Осознать, что это все мелочи жизни, что есть более глобальные вещи.

Татьяна Исаченко, факультет иностранных языков:
– Так как я сейчас сдаю сессию досрочно и у меня каждый день – зачеты и экзамены и не продохнуть, я как раз и поведаю, как без стресса сдать. Никак. Учить лучше на самом деле с утра и вот никак не ночью. Ночью уже больше все равно не сделаешь, а только состояние себе испортишь. Так что надо выспаться. Обязательно позавтракать и причем чем-нибудь вкусненьким, чтобы порадовать себя как-то. Спокойно прийти на экзамен, без паники. С однокурсниками лучше поболтать отвлеченно о чем-то, это успокаивает. Да и вообще, не сдашь, так пересдашь. На этом мир не заканчивается и проще надо относиться к этому.

Александр Галашов, механнико-математический факультет:
– Я считаю так: чтобы сдать сессию без стресса нужно для начала правильно распределить время. Гулять, веселиться – хорошо, конечно, и это необходимо, но нужно знать, сколько тебе времени требуется на подготовку к экзаменам, и поэтому лучше лишний раз поучить.
Потом нужно правильно настроиться, настроиться на то, что это игра - игра в покер. Это азарт, и рассматривать экзамен не как что-то такое сложное и страшное, а как игру, где есть определенные правила, и в ней можно выиграть и проиграть. Наша жизнь в большинстве своем выглядит как игра, тогда почему бы и не относиться также к экзамену?
Естественно к игре необходимо готовиться, чтобы победить.

Артем Попович, гуманитарный факультет:
– Сессию без стресса сдать почти невозможно. Все равно будешь волноваться, даже если уверен, что знаешь все билеты. Для того, чтобы сдать сессию без стресса, на мой взгляд, нужно работать в течение семестра: и в предмете будешь разбираться, и с преподавателем наладишь хорошие отношения. И главное, не затягивать с долгами в конце семестра.

Опрос подготовил: Александр Шерудило,
ФОТО: Антон уницын




МУЗЕЙ ИСТОРИИ: Фотовыставка, посвященная 80-летию со дня рождения В. А. Коптюга
МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: У НГУ появилась возможность принять в 3 раза больше иностранных студентов в рамках проекта Сетевой университет СНГ

национальный исследовательский университет


НОВОСТИ НГУ


2011-08-31 : Начал работать новый сайт НГУ
Вы находитесь на старом сайте НГУ. Переходите на новый по ссылке - www.nsu.ru/exp/index.jz

2011-06-27 : РЕЙТИНГ: НГУ опять в лидерах
Новосибирский государственный университет третий год подряд лидирует в рейтинге ведущих российских вузов Благотворительного фонда В. Потанина

2011-06-22 : ФОТОРЕПОРТАЖ: Это страшное слово - "война"
Предлагаем Вашему вниманию подборку фотографий о сотрудниках Новосибирского государственного университета, которые прошли войну, видели своими глазами ужасы этого времени

2011-06-22 : СМИ О НГУ: "Наша Великая Победа - это большая загадка"
"Газета.Ru" приводит воспоминания профессора НГУ, главного научного сотрудника Института филологии СО РАН А. И. Федорова, который во время войны был воздушным стрелком, старшиной 22-го гвардейского полка Авиации дальнего действия

2011-06-22 : ФОТОРЕПОРТАЖ: Спасибо за Победу!
70 лет назад началась Великая Отечественная война. Воспоминания сотрудников и преподавателей НГУ

2011-06-22 : АБИТУРИЕНТ-2011: Начало приемной кампании: в НГУ поступают первые заявления от абитуриентов
С 20 июня по всей России началась вступительная кампания "Абитуриент-2011"

2011-06-21 : МУЗЕЙ ИСТОРИИ НГУ: Воспоминания ветеранов Великой Отечественной войны
Новый стенд на сайте Музея истории НГУ

2011-06-21 : БИБЛИОТЕКА НГУ: Виртуальная выставка "Интернет-ресурсы о Великой Отечественной войне"
22 июня 2011 года исполняется 70 лет со дня начала Великой Отечественной войны. Предлагаем посмотреть виртуальную выставку Научной библиотеки НГУ о интернет-ресурсах, посвященных Великой Отечественной войне

2011-06-21 : ИНТЕРВЬЮ: Ольга Дмитриевна Журавель: "Литература - это часть духовного пути"
Новое интервью на сайте факультета журналистики НГУ

2011-06-19 : ОПРОС НЕДЕЛИ: Какие области науки будут востребованы в ближайшие 10 лет?
Прогресс не стоит на месте, и кому, как ни студентам университета, это известно. Какие области науки будут востребованы в ближайшие 10 лет и почему? На этот вопрос ответили студенты разных факультетов НГУ

2011-06-17 : СМИ О НГУ: Высший колледж информатики: потенциал для модернизации
Сегодня на всех уровнях много говорится о необходимости модернизации экономики страны. Как следствие этого на первый план выходит потребность в грамотных, квалифицированных кадрах

2011-06-16 : КАРЬЕРА: SIFE - новые возможности для студентов!
В конце мая команда SIFE- НГУ приехала с престижного Всероссийского конкурса SIFE с победой. Студенты НГУ с удовольствием участвуют в данной программе, открывая для себя новые возможности, получая знания, выходящие за рамки университетской программы

2011-06-16 : СМИ О НГУ: Погода не помешала новосибирским астрофизикам наблюдать затмение Луны
Новосибирские астрофизики в ночь на четверг успешно провели наблюдения первого в 2011 году полного лунного затмения при хорошей погоде, сообщила РИА Новости заведующая учебным автоматизированным астрономическим комплексом НГУ Альфия Нестеренко

2011-06-15 : АТМОСФЕРА: Редакция журнала "Место встречи" при ФЖ НГУ подвела итоги конкурса "Космос: взгляд из НСО"
Редакция журнала "Место встречи" при ФЖ НГУ подвела итоги конкурса "Космос: взгляд из НСО"

2011-06-15 : ИНТЕРВЬЮ: Факультет журналистики сейчас идет в первых рядах сибирского журналистского образования
Декан факультета журналистики НГУ ответила на вопросы студентов о предстоящей годовщине создания факультета

2011-06-15 : МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: В Сибирской академии государственной службы открыт филиал Класса Конфуция НГУ
В начале июня прошла церемония открытия Центра изучения языка и культуры Китая в Сибирской академии государственной службы. Этот центр стал третьим филиалом Класса Конфуция НГУ

2011-06-15 : ИНТЕРВЬЮ: Факультет журналистики НГУ сейчас идет в первых рядах сибирского журналистского образования
Декан факультета журналистики НГУ Н. В. Куксанова ответила на вопросы студентов о предстоящем юбилее факультета

2011-06-15 : АБИТУРИЕНТ-2011: На ГФ НГУ начнут готовить гуманитариев с "математическим мышлением"
У абитуриентов гуманитарного факультета в этом году возможности выбора будущей профессии увеличатся еще на одну специальность

2011-06-14 : НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ: Вышла в свет книга Н. С. Розова "Колея и перевал: макросоциологические основания стратегий России в XXI веке"
Вышла в свет новая книга доктора философских наук профессора философского факультета НГУ Н.С. Розова "Колея и перевал: макросоциологические основания стратегий России в XXI веке"

2011-06-13 : АТМОСФЕРА: Торжественное заседание Президиума СО РАН, посвященное 80-летию со дня рождения академика Валентина Афанасьевича Коптюга
9 июня в Доме ученых СО РАН прошло торжественное заседание Президиума Сибирского отделения

2011-06-12 : К ЮБИЛЕЮ: Валентин Афанасьевич Коптюг. 34 года в НГУ
В 1978-1980 гг. Валентин Афанасьевич Коптюг был ректором Новосибирского государственного университета

2011-06-12 : ИНТЕРВЬЮ: Марина Ивановна Ананич: Все инноваторами быть не могут, но чтобы найти "тех самых" в процесс нужно вовлечь максимально возможное число желающих и сомневающихся
Читайте интервью с Мариной Ивановной Ананич, заместителем министра образования, науки и инновационной политики Новосибирской области на Инновационном портале НГУ www.inno.nsu.ru

2011-06-10 : АТМОСФЕРА: Председатель Правительства РФ В. В. Путин поздравил ректора НГУ и университет с Днем России
Председатель Правительства РФ В. В. Путин поздравил ректора НГУ и университет с Днем России

2011-06-09 : МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: НГУ в Харбине будет готовить высококвалифицированные кадры со знанием русского языка
5 июня 2011 года в г. Харбине делегация НГУ во главе с ректором В. А. Собяниным приняла участие в официальной церемонии открытия Китайско-российского института

2011-06-09 : ФОТОРЕПОРТАЖ: Аспиранты НГУ и СО РАН заселяются в новое общежитие университета
Строительство первого нового студенческого общежития для аспирантов, магистрантов и студентов НГУ началось в октябре 2008 года и уже в конце 2010 года было завершено

2011-06-08 : ИНТЕРВЬЮ: Студентка ЮФ НГУ Ирина Козлова: "Моя давняя мечта - помогать тем, кто в этом нуждается"
Очень часто люди, которые хотели бы заниматься благотворительностью, не знают, с чего начать... Ирина Козлова, студентка первого курса юридического факультета НГУ, рисуя портреты, помогает трехлетнему Никите Лунковскому из Хакасии

2011-06-07 : БИБЛИОТЕКА НГУ: Выставка "Великий гражданин, ученый и мыслитель", посвященная 80-летию со дня рождения В. А. Коптюга
представлена на абонементе учебной и научной литературы (к. 114 а, переход) с 7 по 21 июня

2011-06-07 : СМИ О НГУ: Глава РАН рассказал Путину о достижениях новосибирского Академгородка
Президент Российской академии наук Юрий Осипов рассказал председателю правительства РФ Владимиру Путину о работе новосибирского Академгородка

2011-06-07 : АТМОСФЕРА: Неизвестный Пушкин
6 июня - Пушкинский день. Ко Дню рождения поэта мы расскажем о малоизвестных фактах, касающихся биографии и произведений Александра Сергеевича

2011-06-05 : МУЗЕЙ ИСТОРИИ: Новая лекция "Воспоминания о В. А. Коптюге"
На сайте Музея истории НГУ - новая лекция "Воспоминания о В. А. Коптюге"

2011-06-05 : МУЗЕЙ ИСТОРИИ: Фотовыставка, посвященная 80-летию со дня рождения В. А. Коптюга
В холле главного корпуса НГУ вы можете посмотреть фотовыставку, посвященную 80-летию со дня рождения В. А. Коптюга

2011-06-04 : ОПРОС НЕДЕЛИ: Как пережить сессию без стресса?
Приближается лето - атмосфера каникул и праздника. Но для студентов приближение лета, это еще и приближение сессии

2011-06-02 : МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: У НГУ появилась возможность принять в 3 раза больше иностранных студентов в рамках проекта Сетевой университет СНГ
31 мая в Российском университете дружбы народов прошло заседание Координационного Совета Сетевого университета Содружества Независимых Государств

2011-06-01 : ПОЗДРАВЛЯЕМ: Преподаватель НГУ победила в конкурсе Благотворительного фонда В. Потанина "Преподаватель он-лайн"
Поздравляем Алексееву Екатерину Вячеславовну с победой в конкурсе

2011-05-30 : ОФИЦИАЛЬНО: В НГУ открыты два новых направления высшего профессионального образования
В 2011 году впервые НГУ будет проводить набор на следующие направления: математика и компьютерные науки, фундаментальная и прикладная лингвистика

2011-05-27 : СМИ ОБ НГУ: Место, где живут книги: будни библиотеки НГУ
27 мая отмечается общероссийский День библиотек

2011-05-27 : ОПРОС НЕДЕЛИ: Какие качества нужны для того, чтобы стать ученым?
НГУ - университет исследовательский, в его стенах воспитывают молодое поколение ученых. Мы спросили у студентов, какие именно качества нужны для того, чтобы стать настоящим светилом науки

2011-05-27 : ПОЗДРАВЛЯЕМ: Команда SIFE - НГУ победила в номинации "Лучший проект" на национальном этапе SIFE
26 мая в Москве прошел финал национального этапа международного кубка SIFE

2011-05-26 : СПОРТ: Путешественникам из секции горного туризма до облаков - рукой подать
В то время как студенты НГУ сидели в душных аудиториях и библиотеках, мечтая о прогулках на свежем весеннем воздухе, ребята из секции горного туризма совершали очередной поход, покоряя горы Джунгарии

2011-05-25 : НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ: Ученые-гуманитарии обсудили метаморфозы культуры
Вопрос о культуре, наверное, самый спорный во все времена. Где находится грань между абсурдом и настоящим искусством?

2011-05-20 : АТМОСФЕРА: Турнир "Что? Где? Когда?" в стенах университета
В рамках Интернедели-2011 прошел уже традиционный турнир "Что? Где? Когда?"

2011-05-19 : СМИ ОБ НГУ: В Новосибирске изобрели инновационный способ тушения городских свалок
Малое инновационное предприятие при НГУ "Активация Сибирского Топлива" предлагает инновационный способ тушения городских свалок

2011-05-19 : АТМОСФЕРА: Интересные решения участников Первой инновационной олимпиады
Приводим некоторые интересные и смешные примеры предложенных участниками Первой инновационной олимпиады идей

2011-05-19 : КОММЕНТАРИЙ: Инновационная среда университета: комментарии экспертного совета Первой инновационной олимпиады НГУ
С 25 апреля по 15 мая прошла Первая инновационная олимпиада НГУ. Члены экспертного советы рассказали, для чего нужны подобные мероприятия и какими преимуществами должен обладать проект, чтобы его заметили

2011-05-05 : ФОТОРЕПОРТАЖ: 40 лет назад в университете впервые спели хором Gaudeamus
В конце апреля в Доме ученых Академический хор НГУ праздничным концертом отметил юбилей

2011-05-05 : МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: НГУ подписал договоры с тремя ведущими монгольскими вузами
В конце апреля совместная делегация НГУ и БГУ посетила Улан-Батор (Монголия) с официальным визитом

2011-05-04 : ФОТОРЕПОРТАЖ: История Интернедели
Истоки Интернедели связаны с маевочной традицией, зародившейся в 1966 г. по инициативе группы комсомольских активистов НГУ

2011-05-02 : МЕЖДУНАРОДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: НГУ посетил Посол Венесуэлы Уго Хосе Гарсиа Эрнандес
НГУ посетила делегация Посольства Боливарианской Республики Венесуэла в РФ во главе с Чрезвычайным и Полномочным Послом господином Уго Хосе Гарсиа Эрнандесом

Архив новостей
XML RSS версия
Поиск

Заявки на размещение информации принимаются в пресс-службе НГУ по телефону 363-43-51 и по электронной почте: press@nsu.ru.

НОВОСТИ WEB-ЛАБОРАТОРИИ НГУ


2008-08-01 : Вещание солнечного затмения
Солнечное затмение

2005-11-11 : Утверждены "Правила пользования сетью НГУ"
В разделе "Официальная информация" размещены "Правила пользования сетью НГУ"

2003-02-26 : Нас цитирует Рунетpopular
Цитирует меньше чем Ленту.ру и Рамблер, но больше, чем МГУ и НТВ

2002-12-19 : На новости НГУ теперь можно подписаться
На сайте НГУ стал доступен еще один сервис: теперь можно оформить подписку на университетские новости. Информационных лент на www.nsu.ru три - официальные новости, новости web-лаборатории и студенче...

2001-09-19 : База данных выпускников НГУpopular
Web-лаборатория НГУ представляет новую реализацию базы данных выпускников НГУ.

Архив новостей
XML RSS версия
Поиск